Горная высотная болезнь

Почти все туристы входящие в Тибет должны испытать горную высотную болезнь, некоторые чувствуют сильно, в то время как для других это совсем немного. Реакция у каждого человека  может быть различная. Это имеет ничего общего с возрастом, полом. Вы в возросте , или молодой, мужчина или женщина, всё это не важно.Однако, это связано с вашим состоянием здоровья. Вот некоторые меры предосторожности, советы для вас,чтобы вы обратили внимание на это перед поездкой на Тибет в соответствии с предыдущим опытом.

Большинство места Тибета достаточно высоко, чтобы производить некоторые неблагоприятные реакции у большинства людей. Для большинства людей, реакция будет делом дискомфорта, одышки, плохого режима сна или ограниченной возможности для физической нагрузки. В некоторых, более серьезных реакций может развиваться. Это могут быть потенциально опасным для условий жизни, которые могут быть освобождены только при переходе на более низкую высоту, путешественники должны быть информированы о симптомах, чтобы они могли узнать их.

Побочные реакции о высоте, как правило, уменьшаются, если один акклиматизируется путем достижения большой высоты в течение по крайней мере нескольких дней. По этой причине принято считать, что ездить в Лхасу на машине лучше, чем на самолёте. Но на высотах, где ночь провели за рулем в Лхасе,которое высотой может быть гораздо более 3600 метров. Дороги заблокированы оползнями или иным образом может быть потребуют путешественников напрягаться, неся пакеты на большой высоте, поэтому повышается вероятность побочных реакций. Летают в Лхасу, акклиматизируются там, и поездка на машине может быть предпочтительнее.

По прибытии на большой высоте, не исключено, что никаких непосредственных последствий о высоте не будет ощущаться. Тем не менее, это может иметь большое значение не превышать самый низкий уровень физической нагрузки в первый день, а только увеличивают усилие очень постепенно в течение последующих дней.

Большинство места в западном Тибете, по крайней мере на 1000 метров выше Лхасы, и лучше всего подойти на большую выстоу только после нескольких дней на меньшей высоте.

Советы для болезни нагорья

Реакция у каждого человека  может быть различная..Это имеет ничего общего с возрастом, полом.Вы в возросте, или молодой, мужчина или женщина, всё это не важно.Однако, это связано с вашим состоянием здоровья. Тем не менее,вот некоторые меры предосторожности и советы для вас,чтобы вы обратили внимание на это перед поездкой на Тибет в соответствии с предыдущим опытом.

1. Люди с серьезными заболеваниями сердца не надо путешествовать туда, и люди с мелкими проблемами сердца надо последовать совету врачей.
2. Люди с высоким или низким артериальным давлением должны последовать совету врача.
3. Старайтесь, чтобы быть здоровым и не простудиться перед поездкой в Тибет.
4. Старайтесь, чтобы быть здоровым и не простудиться в Тибете.
5. В первый день прибытия в Тибете, предложить посетителям не принять ванну и курильщикам не курить.
6. Пейте много воды в Тибете в течение первых нескольких дней.
7. Скажите вовремя гиду, если вы не чувствуете себя хорошо, и следовать советам гида.
8. Нонесите солнцезащитный крем, солнцезащитные очки или темные очки и кремы для губ, чтобы защитить глаза и кожу на большой высоте Тибета и атмосфера позволяет солнечные радиации солнца, лучи просквозят через облака и долетают до земли с необычной интенсивностью.
9. Кроме обычных лекарств для путешествия, также нужны аспирин и ибупрофен и т.д., вы должны принести некоторые  лекарства для высоты. Лучше попросите предложения у своего врача.